産後太り

産後の体型変化はほとんどの方の悩みでは
ないでしょうか。
私ももっと産前 産後ケアをしておけばよかったと
つくづく後悔です。

妊娠線の予防マッサージや 産後の肌ケアってきちんと
していれば今のようなことはすくなくともさけれたのでは
ないかと。

脂肪がついてしまったのはしかたないにしても、それを
そのままというのは ウ～ん もっと女を磨くべきでした。

今からでもまだ間に合いますか？
いや ちょっとむずかしい？

が 努力をしないのはいかん！夏は薄着になるので
気になるところを隠すとさらに太って見えたりするんですよね。

ということで 最近は二の腕体操。
ぷよぷよをひきしめようと やってみたり。

おなかの脂肪をとるには ビリーか・・・
ひさびさやったら 筋肉痛 しかも2日後に・・・

おしりはもともとないのにたれてきたから ヒップアップ体操。

さらに あごにちょこっとついた脂肪はどうしたら？

今は期間限定の胸。でも断乳したらこれどうなる？

まさに恐ろしい状態です

みなさん どうしてるんですか？あきらめちゃってるの？
それともよい方法ありますか？

脂肪吸引 脂肪吸引　顔
最終手段か

夏までにダイエットしたい！

夏までには・・・
もう夏です。

ダイエットというより ウエスト引き締め。
効果的なものはありませんか？
できれば女らしい丸みを残し ウエストきゅ！！です。

お金はかけれません。
基本 継続してお金をかけずにダイエットです。
が お金かけないと一生懸命になれないのも事実です。

ビリーのように 励ましてくれる人がほしい。
コアリズムはむずかしい！リズム感ないみたい。

どれも DVDをかしてくれましたが うちではみれなかった！
パソコンでみてみたけれど　画面が小さくて う～ん
やりずらい

　

みんなのフィットネス
はそんなわたしにとってありがたいサービス。
簡単な会員登録をすると無料で楽しめる本格的なオンライン
フィットネスサービス。

自宅でいつでも好きな時間に、15分からお手軽にエクササイズ

さっそく登録してエクササイズ。
ヨガです。
簡単お手軽に15分からといっても ヨガは15分ではしかたありません。
本当はじっくり時間をとって取り組みたいのですが。

これは太陽礼拝です。
初心者には少々難しかったかな。
でも　あらゆる角度からチェックできるので 動きは慣れればもっと
スムーズになると思います。
画面を必死にのぞきながらヨガ・・・これでは今日は効果はなしです。

BGMは「yoga」。とても落ち着き、気分がよい。

そして わたしのように　誰かに励ましてもらいた～いという人は
コミュニティを活用するとよいのかもしれません。

わたしはとりあえず　本日体験してみようということで
詳しいことの登録をあとまわしにしました。

自分の管理とあわせてマイページを充実させていけるといいのですが。

バストアップ ヒップアップ ウエストきゅ！

プロフィール登録をすると、パーソナルトレーナーの“Maya”が
ぴったりのオリジナルプログラムを組んでくれますよ。

エクササイズ開始前に現在のわたしの状態をチェック。
2分間のジャンピングジャンプでもうすでにヘロヘロです。

最低レベルで 上半身強化がおすすめ☆だそうで・・・
私は下半身引き締めたいんですけど・・・

ブライダルエステ

エステ通い　周りの言葉で　効果実感

エステって本当に贅沢な時間。
お金をかけて 人の手でリラックスとビューティー手に入れる。
結婚するとき ブライダル エステうけましたけど 正直
この程度（ごめんなさい）で　目に見えての変化、自分は
わかっても人にまで気づいてもらえるほどの変化は期待して
いなかったんですけど 実際 通い始めて3ヶ月くらいたったとき、
知人に肌が変わったと気づいてもらいました

まだ結婚のことは伏せていたので なにかはじめたの？って
いわれたくらい。

ただ　しいていえば・・・
ごめんなさいね～
あまりいいサロンではなかった・・・・

サロン選びもきちんとすればさらによかったかな。
なんでここに行ったんでしょう？？？
高いお金払ってるんですから　もっと姫気分になれるところ
にいけばよかった。

結婚式当日はなんとか女優気分になれた？かな。
当日だけね。

プロアクティブ

真鍋かおりさんのCMでおなじみのプロアクティブ。
今は伊藤由奈さんも出演しています。

年齢問わず ニキビケア化粧品といえばプロアクティブです。

去年の今頃はとっても大人ニキビで悩んでいました。
それから半年以上 悩み続けいろいろ試しました。
が なぜかプロアクティブ 知っていたのに試さなかったな・・・

なんでだろう？？

若いころはにきびができるとすぐいじっちゃって・・・
あ～これで直るのがまた遅くなるうううううと思いつつ、
またいじっちゃって・・・

それでも若い肌は再生していきました。
しかし いまこんなことしたら それこそおしまい
ニキビ跡が残って一生残るなんてことにもなりかねません。

先日ちょっと夜更かしが続きました。
そしたら ぽちっとな すぐに現れてしまいました。

もう すぐ反応してしまう、このお肌。
食べ物でもお酒でもすぐ出てきます。

もう無茶できませんね。

ライスフォース

ノエビアトライアルに続き ライスフォーストライアル。

簡単３ステップのシンプルスキンケア。

１．化粧水　
表面はサラッとしています。

さっぱり化粧水はつけたあとべたべたしないのでいいのですが
そのかわり物足りなさも感じます。

ライスフォースは化粧水自体はすこしとろみがあり、つけたら肌に
残るのかと思ったらスーッと浸透してきます。

けれどつけたという感覚はしっかりある（保湿されてるのね）ので
物足りなさがありません。

２．美容液
こちらはのびがいい。
肌の気になる部分にはかさねてつけます。

３．クリーム　
こちらもべたつきません。
そしてしっかり保湿。

藤原紀香さんが愛用しているといっていたコスメ。
以前から興味をもっていました。通販や口コミでも人気商品
でしたし、お米の肌に対する効果はよくいわれますので。

よく米のとぎ汁で蒸気スチームなんてのもやってました

ライスパワーエキスの深層保湿効果
このコスメの使って一番の実感はやはり保湿力です。

以前肌の水分量が極端に少ないといわれたことのある私・・・
この10日間で保湿量がどうなったのか。
ちょっとみてもらいたいです。

今回は5,600円相当分が⇒初回限定：1,890円（税込） 送料無料。
かなり得した気分です。

目元の乾燥が気になりだしたので とりあえず 美容液を重ねてます。
というわけで減りがはやく。。。

ノエビアトライアル

届きました♪
さっそく使ってみました。
自然派化粧品 「ノエビア80ピュアシリーズ」
単に自然の成分を配合した化粧品ではなく
「肌にとっての自然」
化粧品ベースとして「脂肪酸」「ミツロウ」「ホホバ油」「スクワラン」
という4つの天然成分（皮膚保護成分）が使われています。

最近は アロマでの化粧品つくりをすこしだけ経験したので
ミツロウ ホホバ油ということばにすごくなじみがあります。

お気に入りはクレンジングです。
クレンジングオイルを使用することが多かったのですが
こちらはクレンジングミルク。

なめらかで　きれいは白色のミルクがお肌の上をやさしく
すべっていきます。

そしてもうひとつのお気に入りは 乳液。
こちらも なんというのか 言葉での表現はむずかしいのですが
すごくやさしいのです。
私は なかなか敏感肌なので こういったシンプルなもので
やさしいと感じるものが あっているように思います。

トライアルはまだ はじめたばかり。
2週間 使い続けて どのくらいのピュア肌を実感できるか
楽しみです

ぬくのかそるのか？

先日 デニムレギンスを購入。
流行のチュニックとあわせて とっても気に入っています。

どんどん肌を露出する時期になりました。
そうなると毛のお手入れは毎日やってもやってもって感じ。
ちょっとさぼるとチクチクしてきます。

とくにワキの下、手をあげたとき青っぽくなっているのがいやで
ここはどうしたら　つるつるできれいなお肌になるのでしょうか？

あとは足 すね毛はともかく もものあたりまではそっても
きれいにはならないので やっぱり脱毛でしょうか？

全身脱毛で15万くらい？はしますが、部分てきな脱毛であれば
1万くらいでできるのですね。
もっと高いと思ってました。
時間も5分くらいというものもあり 通うペースもそんなに頻繁では
ないよう。
時間がないというひとでも大丈夫みたいです。
永久脱毛をすれば もう面倒なお手入れも必要なくなるのですね。

シミ対策

中医美容
生理周期と肌周期を組み合わせた新しい美容法

以前ブログで紹介したと思います。
漢方薬誠心堂の爽肌精シリーズサンプルをお願いし、
実際に使ってみました。

といっても お肌のターンオーバーは28日。
サンプルはせいぜい3から4日分くらいなので
これで変化をみるといわれても無理ですが
使用感としてはくせがなく、使いやすいのでは
ないかと思います。

シリーズに配合されている漢方エキス。
漢方薬って言うと効きそう 効果がでそうというイメージが
ある反面 よくわからないので使ったことがないという人が
多いのではないですか。
体調をととのたり、冷え性などに効果がありそうですが
お肌へ、化粧品に取り入れるというのは新しいです。

紫外線をあびてしまった！
もうシミができてしまった！

この夏 爽肌精シリーズで素肌美人を取り戻しましょう！！
ということで 、原因に合わせたケアさえしっかりと押さえて
撃退しましょう
　　　　　　　　　　　　↓

『シミ肌、紫外線対策』キャンペーン実施中

肌においしいはちみつ

はちみつ美容法

1. せっけん（洗顔料）を泡立てます。
2. 泡立てた石けん（洗顔フォーム）にハチミツを適量加えます。
      
3. 洗顔

はちみつパック

はちみつを直接、または少量のお湯で溶いて、顔に3～10分ほど
パックして洗い流すだけ。

くちびるの荒れにも効果があるそうです。

はちみつは食べておいしいだけではない！
肌にもおいしいのですね。

毎日 肌に潤いがほしいと思っています。朝、顔を洗うとき。
寝起きの顔はなぜかお疲れ顔。
表面的な問題だけでなく　食生活やストレスなども原因があると
は思いますが、なんせ乾燥肌、敏感肌なので。

手荒れにも効果ありますよね。

おすすめは はっちみつ
「つかってみんしゃい よか石けん」でおなじみの長寿の里
から出た大好評の保湿源液です。
九州・宮崎県西澤養蜂場のはちみつから生成。
添加物を一切使用しない国産蜂蜜をおしみなく使い
誕生した化粧品です。

            

長寿の里では「はっちみつ」と一緒に使える商品も
販売しています。
⇒http://www.chojyu.com/cosme/honey/honey_index.html?adid=preblo122

アレルギー目・・・

春は目がかゆ～い。花粉症かといえばそうなのか？
でも自分でははっきりした原因を特定できているわけでは
ないので、対処もいまいち。

目をこするのはよくないのはわかっているけれど、
こすらずにはいられない。
おかげで目の周りは真っ赤というより 荒れ荒れ、かさかさ。

この時期はアイメイクは不可能です。
こすって落ちるからというより そもそも発色がわるいし、
パウダーやらマスカラの粉でも目に触れようもんなら
もうどうにもとまらない。

せっかくの春メイクは私にはむりなのです。
それどころかマスクをして外にでることが多く、
ノーメイクでも外に出れちゃう＾＾超楽ち～ん♪
にすっかりなれてしまいまいした・・・

いけません、いけません
乾燥した目元のケアが今後の夏メイクに影響するのです。
あまりシャドウしてラインひいて、マスカラぬって・・・は得意では
ありませんが、自然な発色ですこしラメ使いのアイメイクを
したいので、せっせと目元のクリームをぬっています。

目元が一番乾燥するので、ここのケアがアイメイクの一番の
ポイントですね＾＾

ゴージャスにでも繊細に仕上げたいという人にあの
元祖マスカラ 、パイオニア！ヘレナ ルビンスタインから、
ゴージャスな新ボリュームカール マスカラ「グロリアスマスカラ」が、
発売となりました。

にじまない 長持ち、繊細な仕上がり

もとめるものすべてが凝縮され、誕生したマスカラを試せる
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4/15(火)～5/31(土)まで

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肌トラブル

陽気が良くなり気持ちのいい日がつづきます。やっと冬の乾燥から開放されたと思ったら今度は紫外線更には花粉で目が痒い痒くてこすってはいけないのに我慢できなくて、目のまわりは赤くてかさかさ。

肌のトラブル、悩みは続きます。

もともと混合肌で少し脂性肌気味だったのにすっかり乾燥肌で敏感肌に仲間入り。

乾燥肌の経験が浅いので 保湿ケアの大切さを痛感しているのは最近のことです。化粧水から美容液など肌にのせるものは保湿ケア重視となりました。それでもすぐ乾燥してきたなって思うので かなり水分をとどめておく力がなくなっているんだと思います

乾燥肌 化粧品だけでなく 乾燥肌 サプリメントも取り入れたほうがいいのではと思い、コラーゲンのサプリを飲んでみました。
たしかに飲んでいるとき、きちんと吸収されていれば肌状態は潤っていると実感できましたしこれは飲み続けるしかありません。

潤えば、肌荒れ、大人にきび、シミ シワ たるみといった肌のトラブル悩みは解決の方向にむかうのでしょうか？それともそれぞれに適したお手入れがあるの？

たくさんいい化粧品、サプリメントなどあって、情報もあってありがたいけれど 整理しきれなくて混乱気味です。

草花木果

さっそく届いたので使ってみました。
草花木果透肌スキンケア トライアルセットです。
草花木果も自分で注文するのは初めて気になっていた商品だけにこのセットはうれしいです。といっても良いということは知ってました＾＾家族で愛用者がいましたので。「どくだみ」を使っていたと思います。にきびにお悩みの方というこのどくだみ化粧水を使い続けたおかげかにきびたちがおとなしくなってきたようで 喜んでおりました。

草花木果はまず香りがとっても自然。さわやかな柚の香りです。
今回セット内容は「透肌ミルクウォッシュ」「透肌ローション」「透肌マスクジェル」。
ローションはものすごくさっぱりしてます。肌をしっとりと保つと書いてあったのでちょっと重たい感じなのかと思いましたがまったく違いました。ちょっと寂しく感じるくらいです。でもちゃんと保湿はできているようです。
そして透肌マスクジェルこれはナチュラルピーリング効果。使い続けると毛穴が目立たなくなると人気の商品。家族愛用者も使っていました。1週間に1度か2度 多めにつけてパックとしてつかっているようでした。
こちらは肌になじみやすいジェルタイプ美容液。ちょっとつかれ気味、乾燥も気になりますので パックしてみました。マスク後はかるくふきとるとなっていましたが　ふきとらずにそのままかるくなじませるといいかな～と思います。べたつきはありませんので。

まだ使い始め。でもすっごく気に入りました

日本に昔からある自然の豊かな生命力を、肌のちからにしようしたいと考え、作り出されたのがこの化粧品。

トライアルセットはあっという間になくなるでしょう。だからといってけちらずにしっかりつけてお手入れしたいと思います。

ダイエットって？

ダイエット・・・あんまりしたことないんです。でも産後はやはり体重増。元に戻すにはと このとき初めて　あれこれダイエットについて情報収集しました。気になるのはおなかですので 腹筋を毎日したり。腹筋は鍛えられますが　やせてるかというと・・・？
続かない　甘いものの誘惑には勝てないダイエット食品も試したことあります。１食置き換えてカロリーダウン。
でもダイエットってなんなんだろう？～体重が落とせれば成功なのか？食事を制限して体重を落とすくらいなら　一時的には成功するでしょうけど 維持できませんよね。

ダイエットの常識を変える

日清食品が 「カミングダイエットプロジェクト」が始動開始。新感覚の満足感があって、おいしく飽きないスープダイエット。そのひみつは 噛むこと

ふだん口にする食べ物が、硬めのものが多い人は、軟らかめのものが多い人よりも、ウエストが細い傾向にある

というのを聞いたことがあります。本当なら　この噛むダイエットは正解。
しかも噛むことはたくさんいいことがありますね。
脳の発達、歯の病気を防ぐ、顔の筋肉の発達を促す

噛むスープって？
「百聞は一見にしかず」ということで まず新食感の「カミングダイエット」を動画で確認。

予約販売だけの特別価格で試せます
おなか一杯になるなら我慢やストレスにはならないからきっと続くと思います。

美人の作り方

すごい名前のサイトですね＾＾
美人の作り方。つくれるものなら美人になりたいです。
「美人だね」これはほめ言葉だけど ひとくちに美人といっても様々なタイプの美人が存在します。
どの美人がお好みですか？

そうだな～わたしは年下キラー系美人をチョイス！
基礎知識からSTEP１～STEP４まで。
STEP1　Fashion＆Make
STEP2　Skill＆Hobby
さらに SPOTやアプローチ編とつづきます。
あねごってドラマを思い出します。
イメージはやはり篠原 涼子さんっぽい。

年下キラーといっても 同年でも男の子（人）は実年齢より幼いことが多いように思いますけどどうですか？

このサイトは、無料の情報サイトで、美人になりたい女の子へ、ファッションやメイク、趣味などを提案しています。若い女の子たち向けのサイトだと思いますが 私たちでもまだ間に合う

変わらない美容と健康のために

長寿の里のコスメはクチコミでも大人気。
その長寿の里よりいつまでも変わらない美容と健康のために
新サプリメント 薩摩の山人参もろみ黒酢が登場

filmoで元気をテーマにCM募集（*＾＾）がありました。
若者もおじいちゃんも元気

「健康第一
コレ飲んでりゃ大丈夫だよ、わしゃこんなに健康じゃ 」
おじいちゃんがそういってるようです。
朝からこんなに踊っているお年よりはそうそういないと思いますが
最後はちょっと息切らしているようにも・・・
大丈夫?

･･･････････････････････････

不規則な生活してませんか？
美容気になりませんか？
無理なダイエットしてませんか？

ひみつは

山人参のコラーゲンともろみ黒酢のアミノ酸

塗るつけまつげ

娘のまつげはとっても長くて 量が多い。女の子としては得なのかな？私は 隙間もあるし 長さも 方向もまばら。

つけまつげは難しいので結構ありがたい ヒットな商品です。

パンダめにならない

お湯でするっと落とせる。

filmo「塗るつけまつげ」のCMを一般の方から募集しました。

娘が選んだ作品。

誇張した表現だけど 強烈にまつげが伸びる 長くなるって強く印象づけるちょっぴりかわいさもある作品ですね。絵は作品応募の方がかかれたんでしょうか？作風も商品のイメージにもあっていますね。まつげの悩みに最後はこれ！

ロレアル パリ

ロレアル パリの話題が続きます。
世界で一番売れているというリンクルゾーン ケアブランド ロレアル パリの「リバイタリフト」シリーズが ついに店頭に登場しました。以前ブログでもとりあげましたが　待ちに待ったという人は多いのではないでしょうか。

特に リバイタリフト ホワイト エッセンス
一本でエイジングケアと美白をしてくれるというすぐれものです。

私はもともと色白で昔は　色が白いね～
ってよく言われたものです＾＾結構うれしかったんですけど 最近はいわれません

色白＝美白 美肌 以前なら結びついていたんですけど やはり年齢を重ねると少しずつでてきますよね。。。シミ くすみ。長年のダメージは徐々に美白 美肌から遠ざかっています。

毎日の基本お手入れとときどきのマッサージで エイジングケアというものをしているつもりではいます。今は情報もたくさん得ることのできる時代。各メーカーからもいい商品がたくさんでています。が その中から自分にあったものを選ぶのも大変。

ケアに関しても 正しいケアだと思っていたら　それはよくないと言われたりすることもあるのでエイジングケアも 老化の原因や シミ シワのメカニズムなどを知っておくことも大切なんですね＾＾
最近は こんな時間にパソコンしてんのもたぶん肌にはよくないだろうな～って思ってます。肌年齢チェック ブログパーツの項目に 「一日中パソコンや携帯メールに向かっていることが多い」という項目がありました。少し控えます

その他の項目はある程度ＹＥＳなのですが　これは最近 エイジングケアの必要性を痛感してやっていることなので　手遅れでないことを祈ります。

ロレアル パリの「リバイタリフト」シリーズの発売を記念して キャンぺーンが2つ実施されます。

バイタリフト製品ラインナッププレゼントキャンぺーン第2弾
ロレアル パリがホームエステのレッスンを開催

製品を試して 正しいエイジングケアのレッスンを受けて 若々しいお肌を

シークレットブロガーパーティーが開催されました

ロレアル パリの人気No.1マスカラ、
「ダブルエクステンションウォータープルーフ EX カーボンブラック」

メイクアップアーティストの嶋田ちあき氏を迎え、商品のプレゼンテーションとアイメイク レッスン、ディナーととっても贅沢なひと時を過ごされた方々がいらっしゃいます♪うらやましいですね。

ロレアル パリのマスカラといえば ベースコートには、トリートメント効果を持つセラミドRが配合され、まつ毛をケアしながらスタイリング まつげケアのできるマスカラで 超人気商品。
広告もものすごく長いキレイなまつげの女性。

まつげに下地塗って マスカラ さらに下地 マスカラ そんなかさねづけがＯＫでだまにならないということ。

アイメイクはアイシャドウとビューラーくらいしか普段はしませんし ラインやマスカラはものすごく気合はいってる～って思われてしまう・・・使いこなすことができていないからだと思いますがもっと自然にでもラインやマスカラも使ったアイメイクって教えて欲しいです。

シークレットパーティーでは そんなテクニックや個人的なアドバイスをいただけた方もいるようで 本当にうらやましいです。プロのレッスンなんて幸運を手にした方しか受けれないでしょう＾＾

パーティーの様子や 参加ブロガーの感想もあるイベント詳細からも参考になる情報が得られますので ぜひみてください。

私はビューラーの使い方も下手っぴそれはどうなんでしょう・・基本がなってないんだ。

美白検定

ポーラで　スキンチェックをしていただいたことがあります。　そのとき肌にあったファンデーションのサンプルをいただきました。確かに自分の肌チェックをもとにつくられたものなのですごくしっくり！きたし　エステもものすごく気持ちよかった。

その化粧品会社のポーラから、素敵なニュース

ポーラは『美白塾』を開講。
自分の美白知識レベルをチェックできる～美白検定～に挑戦してみてください。

シミやくすみのない肌をめざして 毎日根気よくデイリーケアを続けることが一番です。
しかし、美白のお手入れ３悪

こする すりこむ 量けちる

案外やってるかも。紫外線だけでなく　物理的刺激も美白の敵。
検定でレベルチェック、お手入れをみなおしてみましょう。

私の検定結果は 初級はVERY GOOD。
中級 上級は90点。
サイトを見てから検定に挑戦したので良い結果でした（＾＾）

肌に悪いことたくさんしてきたと思います・・・陽気もよくなり まさに紫外線ピークをこれからむかえるそうです。春の一日に浴びる主婦の紫外線量は真夏のビーチ1時間並

ちょっと下までいくだけ 洗濯ものベランダに干すだけ そんなちいさな積み重ねがシミの原因になっているかと思うと油断できません！！

美白塾でキレイをアップ
限定美白スターターセット、体験美白エステで美白を応援します

肌年齢診断

ロレアル パリは一番売れているリンクルゾーン ケアブランド。肌の悩みはつきません。特に30代になってから 20代との違いをかなり実感しているのです。ハリはなくなるしくすむし。シミができてしまったのが最大のショックです。

できてしまったものをなくすのは化粧品では無理なんてよく言われますがとりあえず肌の生まれ変わりを信じて 基本お手入れと保湿をたっぷり マッサージの毎日です。

目元の乾燥は若いころからなのですが　若いときは気にしていなかったのがここにきてやっぱりたるみ、しわになってきました。印象も老けますよね。とにかく集中的に目元に厚めのパックをしています。

大好評だった リンクルケアのロレアル パリ の引き締め美容液 リバイタリフト エッセンス。リバイタリフトシリーズから「美白+エイジングケア」薬用美白美容液が発売。一本で解決できる最強の新商品が登場しました。