正しいスキンケアとは

今のわたしにとってはとてもタイムリーなお話をプレスブログから

いただきました。最近、額とあごに繰り返しにきびができるのです（ＴoT）

化粧品があわなかったのかとも思いましたが、とにかく長引いて

いて１つなおるとちがうところにまた…という繰り返し。

市販のにきび薬もきいている感じではなくて、どうしたものかと。

ホルモンバランスがくづれてるんじゃないかということを

いわれるのですが、じゃあどうしたらいいのかもわからず、

とりあえず食事には気を使ってみました。

『月経周期にそった肌の変化は、天然のスキンケアです』

女性の肌の状態の変化の原因は女性ホルモン。
コラーゲンの生成、抗酸化作用による老化防止、皮脂の分泌、
メラニンの活性化など、様々な肌の状態に関わってきます。
そして女性ホルモンは月経周期によって変化していくので、
肌の状態も変化していくのです。

肌のターンオーバーは２８日。
女性の月経周期も一般的に２８日。
肌は２８日間かけて生まれ変わり、その過程で色々な状態
に変化します。
この変化を調節しているのが女性ホルモンなのです。
そして、女性ホルモンは月経周期によって増減していきます。
正常なターンオーバーを手に入れるには、
月経周期にあわせたスキンケアが欠かせない

こういうことです。

自分でもこのケアでいいのかな？と思いながらも基本的といわれる

お手入れされているかたが多いと思います。

中医美容
生理周期と肌周期を組み合わせた新しい美容法

「冷え症」や「便秘」がお肌に影響をあたえるというのは血行不良

に関係があるから。

五臓チェック表でご自分をチェックしてみて
>>http://www.seishin-do.jp/samplemail/gozou_check.html

サンプルの申し込みができるようでしたのでお願いしました。

誠心堂薬局の長年にわたり研究開発された『爽肌精シリーズ』。

「冷え症」や「便秘」がお肌に影響をあたえるというのは血行不良に関係
があるから。

こういった単に肌の部分にだけ注目するのではなく、内蔵のリズムや自律

神経のバランス、更には生理のリズムを整えながら肌トラブルを解決して

いくことが大切なんですね。

大人にきびがはやくよくなるといいです。

時にこだわるひとたち

最近は時間を気にして生活することあまりなくなりました。

もちろん小学校、幼稚園に通う子がおりますので、送り迎え

の時間は気にします。帰ってきてからは寝かせるまで

ほら～時計見てごらん！！はやくしなさい！！

なんて毎日です。

でも…自分のために時間を気にしてってことがないなあ。

だから腕時計なんてずーっとしてない。

まだばりばり仕事をしている元同僚たち。ボーナスで買ったという時計は

こだわりいっぱい。まあインテリア関係の仕事でしたので、物の価値を

みる力は普段から鍛えられている。

いいな～私も一つそんないいものみにつけたいよ～

でも友人は独身。私は自分の物にお金をかける余裕なんて…

と言う感じの私に

あなたはもっと大切なものもってるでしょっ

ですって＾＾ そうですね。そのとおりです。

でも一つのものを長くもつ、大切に持ち続けるって大事なこと。

ブランドものや高価なものということではなく、思い入れのあるもの

っていうのはだれにでもあるのかな。

もし時計を購入するようなことがあれば、子ども達にも

使ってもらえるような時計に会えたらよいなあと思います。

旦那からはじめて？？（あれ違うかも）もらったのは時計だったと思う。

学生のころですが、まだ携帯ではなくポケベル、ＰＨＳでしたので

今のように携帯を時計代わりというわけではなく、腕時計が

必須アイテムでした。

今は大切に？？（忘れかけてたけど…）しまってあります。

時計久しぶりにしてみようかな。

気持ちもシャキッとするかも。

「時」を謳歌し、数々の作品やメッセージを世に送り出している
トレンドセッターやカリスマたちをサポーターとして迎え、彼等の
「時」や「時計」をテーマにした“本当の話／REAL”を紹介していく
フリーマガジン

『REAL SCALE（リアルスケール）』が創刊されます。

これはシチズン時計株式会社とイメージキャラクターの福山雅治さん

とのコラボレート企画第1弾です。福山さんもそうですが

時と時計を楽しくするひとたちSUPPORTERに蝶々さんがいました！！

なんであんなにきれいなんでしょ。

お風呂でリラックス♪

最近は湯船につかるなんてことしていませんでした。

汚れを洗い落として、清潔に保つだけならシャワーで

十分なのかもしれませんけど、やっぱり肌にとっては

つかることがとってもいいみたい。

お気に入りの入浴剤があるんですが、久しぶりに湯をはって

浸かってみました。温熱効果で血行がよくなり、新陳代謝も

活発に、湯気のスチーム効果で角質がしっとりするという

メリットもあるようです。

毛穴が開いて、奥の汚れもとれるし、なにより、リラックスできる。

日本酒をいれると肌にもよいし、浄化にもなるとききましたので

こちらも試しました。さらにさらに基礎代謝力もアップするので

この時間を利用してエクササイズすると短時間で効率をＵＰ！！

いいことだらけですね。

それに、お風呂でくつろぎ疲労回復なんて日本独特だし。

あがった後は顔だけでなくボディケアも早めに。

ボディローション今ちょっと切らしてるけど、化粧水を顔、首

肘、膝、かかととつけるようにしてます♪

そして水分補給。ざっとこんな感じ…を毎日できればよいんですが。

がんばったご褒美にはこんなところにも行きたい!

アヴェダの西日本初の直営店

「アヴェダ ライフスタイル サロン&スパ 心斎橋」が、2006年11月

大阪・心斎橋にオープン! ショップ、ヘアサロン、スパ、カフェの

空間を併せ持つ美の総合施設です。

アヴェダは環境への配慮に取り組み、製品は植物由来の素材を

使った製品を展開しています。

私もボディウォッシュや子どものものには特に自然素材のものを

選ぶようにはしてます。やはりよい匂いのするボディソープでも

つくられた匂いとそうでないもの、なんかわかるんですよね。

自然のものには癒しも感じられるし。

お近くの方は是非いってみてください。私ちょっと遠いので。

アロマ効果でリラックス&リフレッシュ。体験された方は感想ちょうだい!!

言った気分でうちでやりますんで*＾＾*

やずや千年ケフィア

やずやの千年ケフィアほしい

で昨日当選。商品到着しました。

たくさん入っていてうれしい♪

これなら効果も実感できそうです。

ありがとうございました。

ダイエットマシーン

先日、実家に帰ったとき、あちこちにサーキットトレーニング

できてました。車で少し進むとココにもココにもってくらい。

今の住まいの近くにもできまして、さらに新店舗までできました。

また通われている方の多いこと。

高齢の方も通われていて、無理なくつづけられるのかなとちょっと

興味をもちました。が…私の中では基本

お金をかけずにダイエット

月謝を払い、通う余裕もありませんので食事や自宅でできる

ダイエットを選んでいます。

もともと体力はあるほうだと思っていますが、運動不足で

子供を追いかけたりすると息切れ(> <) 体力アップも必要です。

来月、運動会で親子競技があるのでちょっと心配。

でも、最近は本当に魅力的な商品が多くて試したいものばかり。

ジョウバ、ロデオボーイは売り場に行くと5分間だけ体験できる

コーナーがあったり、温泉施設にはサイドステッパーが使えたり。

スリムシェイカーが１回500円、足つぼ、整体を買い物ついでに

出来るお店も登場。

1回500円ならやってみたい気になりますね。

揺れるステップ板に約10分間乗るだけで約1時間のウォーキング

に相当する運動効果。とても気軽なトレーニングです。

体力アップにもつながるとか。

楽してダイエット♪いいのかなぁと思いますが

楽なものにもかかわらず続けられないってひと多いですね。

自分にあったダイエットを選ぶのが一番難しいです。そして

どれも即効性よりもやはり続けると言うことです。

「継続は力なり」をインスパイリングで実感しているところです。

ただ少し限界を感じている今日この頃。

ときどきスリムシェイカーのような楽しみながら♪を加えると

もっと効果ありかも。

インフォトップ売れ筋ランキングはこちら

filmo

ものをつくるってすごいことですよね。

私は本当に苦手です。

もう何年も主婦してますが、料理（＞＜）

あるものでぱぱっと！とかできません。

センスないんでしょうね。

手作り雑貨をつくっているお友達がいるのですが、

イラストから何から良くできるなぁと羨ましい限りです。

こういったブログも画像を載せて見やすく伝えやすくって

思うのですが、これもセンスがないんでしょうね。

写真もそうですがうまく写し出せないんです。

filmoは誰でもCM作りに参加できるサービスです。

登録すると企業から制作依頼がとどきます。

デジカメや携帯を利用して撮影、投稿することでCM制作費

もらうことが出来るサービスです。

自分の作品を世に出した～いという野望も持った人から

気楽にやってみたいくらいの人まで、いい機会です。

サイトで優秀作品もみれますが、みんなすごいよ。

[公共マナーを考える]の金賞作品がよかったと思います。

どうやってとってんの～

私は佐川急便のCMがなんだか好きなんですけど、

人を起用していないCMにお気に入りが多いかも。

filmoに登録してみよう！！案外才能あるかもよ～～～

恋、花火

まだまだ蒸し暑い日がありますが、だいぶ過ごしやすくなりました。

先日、秋祭りがあり、きれいな打ち上げ花火、

これが今年は最後の花火でした。

この夏のおわりから秋の移り変わり…

子供のころ夏休みの最終日はなんだかとっても寂しい気持ちでした。

久しぶりにお友達に会えて、好きな人にも（!!）会えるのになんでかな。

秋に入るっていう季節から来る寂しさか、まあ夏休み楽しいから

もっと休みた～いってことか。

夏の終わりを歌う曲もたくさんあるけれど、この時期、

ミスチルの君がいた夏 アーティスト：Mr.Children

を聴きたくなります。

ま～た～夏がおわ～る♪もうさよな～ら～だね♪♪

奥村初音さんという歌手を知っていますか？

大阪在住の、16才のシンガーソングライター。

音楽サイトのミュウモでWEEKLYランキング1位を獲得。

デビューは9月5日というまだまだ若い新人ですが、

歌声を聴けば、16才なんて信じられないです!!

大人っぽいの～

透明感のあるきれいな歌声というよりは

もっと芯の通った声っていうのかな。

しかもシンガーソングライター。

内容からして経験からくる歌詞じゃないでしょう。

これはびっくり大型新人って感じです。

YUIさん。彼女もたしかデビューがそのくらいでしたっけ。

でも出てきたときは衝撃でした。だってこのセンスは何？

かっこよいし。

またまたこんなにすごい人がでてきてしまいました。

デビュー曲はちょっとせつなすぎる。

プロモーションビデオも13分のショートムービーになってます。

まずは試聴してみてください→恋、花火で

やずやの商品

やずやの商品はサンプルで試せるのでうれしい!!

雑穀ごはんおいしかったです。

玄米食べていましたが、子供に

なんでご飯が茶色いの～といわれるので。

雑穀ごはんはそのままおにぎりにしてあがると好評です。

レイキもいれちゃうよ。

もちもちっとしてます♪

そして今度はやずやの千年ケフィア欲しい

お友達にが飲んでいるのですが調子が良い様子。

インスパイリング、ぷちっとビリー。

そこそこ運動しているので、あとは中からきれいに。

朝の野菜ジュース、コラーゲン納豆、それにケフィアでもっと健康。

ほんとすっぴん美人てうらやましい（＾ ＾）

「え～4人も子供いるの～」って言われたい!!

あっコレじゃ4人という数に驚いてるみたいだから

「子持ちママにはみえな～い」のほうがうれしいか。

ママってなかなか女性としてみられることないから…グスン

面白かった分だけ★の数をクリックしてくださいね。

★   ★★   ★★★   ★★★★   ★★★★★

◎やずやの千年ケフィア◎
トラックバックでプレゼントキャンペーン
2007年9月30日（日）まで

【　あなたのビューティーチャレンジ募集中！　】

＞他のキャンペーンの参加者のブログを見る

＞ブログは持ってないけど「千年ケフィア」を試したい！

アニメの主題歌

アニメの主題歌ってしらないうちに口づさんでいたり、覚えてしまうのですが

それってアニメの内容に歌がマッチしているとなおさら。

最近はアニメソングの歌手というよりはポップスや演歌歌手までが、

主題歌を歌うケースが多いですね。

最近は、毎回タイアップアーティストという形になってますね。

おしゃるまるのオープニングテーマのさぶちゃん。

子供が まったりまったりまったりな～♪が好きなようです。

私は、カラオケ用にと森口博子さんの

機動戦士ガンダムF91主題歌 エターナル・ウィンド 歌ってました。

ガンダム自体はよく知らないのですが、この曲はいい曲でしたね。

ガンダムはシリーズが多すぎ。

PS2最強のロボットアクションであるA.C.E.シリーズ最終作、

「Another Century’s Episode 3 （「A.C.E.3」）THE FINAL」が

9月6日発売になります。

戦闘シーンが見所のようですがその迫力ある戦闘シーンに加え、

ボーカル入り主題歌15曲が収録されていのが最大の目玉!!

またこちらの大型タイアップ・アーティストは

島谷 ひとみさんだそうです。

曲は

PlayStation2用ソフト「Another Century’s Episode 3 THE FINAL」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イメージソング『深紅』 PlayStation2用ソフト「Another Century’s Episode 3 THE FINAL」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エンディングソング『愛の詩』 ゲームとともにアーティストの歌が聴けてさらに楽しめそうですね。 “歌”と共に戦え！!サイトはこちら→http://www.ace-game.jp/